책 서평 ; 나를 돌보지 않는 나에게 _ by 정여울

이번 글에서는 '정여울' 작가님의 책 <나를 돌보지 않는 나에게>을 읽고 서평을 남깁니다.

 

 

 

 

<나를 돌보지 않는 나에게> 서평

 

정여울 님의 책 <나를 돌보지 않는 나에게>는 치열한 현대사회 속에서 자기 자신을 돌보는 것의 중요성을 강조하는 감성적이고도 철학적인 에세이입니다. 이 책은 '나 자신을 돌보는 법'이라는 주제를 중심으로, 지친 현대인들에게 치유와 위로를 전해줍니다. 정여울은 세상의 기대와 자신에게 부여한 무게감에 짓눌린 사람들에게 '자기돌봄'이라는 새로운 관점을 제시하며, 그 과정을 통해 다시금 자기 자신과 연결될 수 있도록 돕습니다.

저자의 문체는 서정적이고 따뜻하며, 독자들이 쉽게 공감할 수 있는 이야기를 풀어냅니다. 정여울은 자아성찰을 위한 질문을 던지며, 우리가 스스로를 어떻게 대하고 있는지를 깊이 있게 성찰하도록 유도합니다. 이 책은 철학적이면서도 감정적으로 깊이 있게 다가오는 문장들로 이루어져 있어, 마음이 지친 독자들이 자신을 돌볼 수 있는 방법을 찾아가는 여정을 돕습니다. 또한, 정여울 특유의 섬세한 감정선이 담겨 있어, 독자가 자신의 내면을 깊이 들여다볼 수 있는 기회를 제공합니다.

이 책은 한 번에 읽어내려가는 것이 아니라, 시간을 두고 천천히 음미하면서 읽을 만한 작품입니다. 독자는 각 장을 통해 자신을 바라보는 새로운 시선을 얻게 되고, 자기 자신을 소홀히 해왔던 지난날을 돌아보며 회복의 길로 나아가게 됩니다. 정여울은 자기 돌봄의 과정을 따뜻하고 사려 깊은 방식으로 제시하며, 그 과정이 단순한 위로가 아니라 진정한 자아 회복의 길임을 강조합니다. <나를 돌보지 않는 나에게>는 바쁜 일상 속에서 자신을 잃고 방치해 온 사람들에게 다시금 자기 자신을 돌보는 일의 소중함을 일깨워주는 특별한 책입니다.

 

 

이 책의 핵심 내용

 

<나를 돌보지 않는 나에게>의 핵심은 '자기돌봄'이라는 주제에 있습니다. 정여울은 현대인이 바쁜 일상 속에서 스스로를 잃고, 자기를 돌보지 않는 상태에 빠지기 쉽다는 문제의식을 제기합니다. 그는 사람들이 자신에게 너무 많은 책임과 의무를 부여하며, 다른 사람의 기대에 맞추기 위해 자신을 희생하는 경향을 비판적으로 바라봅니다. 그리고 이를 극복하기 위한 방법으로 자기 자신을 돌보고 치유하는 법을 제시합니다.

저자는 자기돌봄이 단순히 쉬거나 휴식을 취하는 것이 아니라, 내면의 상처와 감정을 제대로 마주하고 치유하는 과정임을 강조합니다. 정여울은 스스로에게 필요한 위로와 인정, 그리고 돌봄을 제공하는 일이야말로 진정한 의미의 자기 성장이자 회복의 길이라고 설명합니다. 자기 자신을 돌본다는 것은, 그동안 소홀히 했던 자신의 감정과 욕구를 존중하고, 이를 충족시키는 것이 필요하다는 것입니다. 정여울은 독자들에게 '왜 우리는 자기 자신을 돌보지 않는가?'라는 질문을 던지며, 그 이유를 스스로 성찰하도록 유도합니다.

이 책은 단순한 위로와 감정적 치유에 그치지 않고, 독자들이 실제로 삶 속에서 자기돌봄을 실천할 수 있도록 구체적인 방법을 제시합니다. 예를 들어, 감정을 억누르지 않고 있는 그대로 받아들이는 방법, 그리고 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 명확히 인식하는 법 등이 소개됩니다. 정여울은 이를 통해 독자들이 자기 내면을 진정으로 이해하고, 이를 바탕으로 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 지혜를 얻게 되기를 바랍니다. <나를 돌보지 않는 나에게>는 자신을 돌보지 않음으로 인해 삶이 고단해진 사람들에게, 다시금 자신을 돌보고 사랑할 수 있는 용기를 줍니다.

 

 

독자들이 받을 감동

 

정여울님의 <나를 돌보지 않는 나에게>는 지친 현대인들에게 '자기돌봄'의 중요성을 새롭게 일깨워주는 책입니다. 우리는 많은 경우, 일과 관계에 치여 자신을 돌보는 일을 소홀히 여기곤 합니다. 하지만 정여울은 그 과정에서 우리가 스스로를 잃어버리고 있음을 지적하며, 다시 자신을 돌보는 법을 배워야 한다고 이야기합니다. 이 책은 스스로에게 시간을 내어, 자신의 감정과 욕구를 존중하고, 더 이상 외부의 기대에 맞추지 않도록 독려합니다.

책을 읽는 동안 독자들은 자신이 그동안 얼마나 자신을 돌보지 않고 방치해 왔는지 깨닫게 될 것입니다. 정여울은 독자들에게 자기 자신에게 더 많은 사랑과 관심을 줄 것을 권장하며, 자기 자신과 진정으로 연결되는 방법을 제시합니다. 이 과정에서 독자는 자기 내면의 상처를 발견하고, 이를 치유하는 과정을 거치게 됩니다. 이 책은 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 변화들을 제안하며, 그 변화들이 결국 큰 차이를 만들어낼 수 있음을 강조합니다.

<나를 돌보지 않는 나에게>는 단순한 치유서가 아니라, 자기 자신을 더 깊이 이해하고 진정으로 돌보는 법을 배울 수 있는 철학적이고도 감성적인 안내서입니다. 정여울은 독자들에게 '자기 돌봄'이 더 나은 삶으로 가는 첫걸음임을 상기시키며, 그 과정을 통해 삶의 진정한 행복을 찾을 수 있도록 돕습니다. 이 책은 자신을 돌보는 일을 미루어왔던 사람들에게, 다시금 자신의 마음과 몸을 소중히 여기고 살피는 방법을 가르쳐주는 귀중한 도서로서 큰 울림을 줄 것입니다.